Comfort zone

Ik ben in mijn leven regelmatig geconfronteerd met grote veranderingen, deels door eigen initiatief maar ook regelmatig door externe omstandigheden, waarbij ik duidelijk geleerd heb wat mijn comfort zone was. Vaak werd ik door externe omstandigheden gedwongen on een beslissing te nemen waar ik al langer tegenaan hikte of werd ik gedwongen om iets los te laten en opnieuw te beginnen. Vaak zijn we bang voor verandering en bang voor het onbekende waardoor we liever blijven zitten waar we zijn, in onze vertrouwde omgeving zonder te veel risico's. Zo blijven veel mensen dus (vaak enigzins ontevreden en soms zelfs vrij ongelukkig) 'hangen' in een relatie, baan, club, groep, huis, buurt, leven omdat ze bang zijn voor de het onbekende. De situatie waar men in blijft hangen is comfortabel bekend en vertrouwd en heet daarom ook de comfort zone. In het volgende artikel wil ik iets van deze ervaringen met de comfort zone met u delen. Vriendelijke groet, Hein Pragt

Op de inhoud van deze pagina rust copyright © Hein Pragt.

Wat is de Comfort zone

egoUw comfort zone is dat plekje waar u zich meestal veilig voelt en waar u weinig risico loopt. Alles wat u nog nooit eerder gedaan, of meegemaakt heeft of waar u bang voor bent ligt buiten uw comfort zone. Dit wil niet zeggen dat de comfort zone altijd prettig is, het kan ook een vastgeroest huwelijk zijn of een mateloos eentonige baan zijn waarbij men zeer ontevreden kan zijn met het leven. Maar vaak is het zo dat men uit angst voor het onbekende geen stappen durft te ondernemen om er verandering in te brengen. "Wat ik heb dat weet ik en wat ik kan krijgen dat is maar afwachten" denkt men en daarom blijft men liever ontevreden in de omstandigheden leven die men kent dan stappen te ondernemen om hier iets aan te veranderen. Maar er zijn ook mensen die heel tevreden zijn in hun comfort zone. Men weet bijvoorbeeld dat men goed is in het werk dat men nu doet en ondanks dat men weinig uitdaging heeft is het werk niet vervelend en het salaris wel goed. Of het is meestal gezellig in het stamcafť en daarom gaat men daar telkens maar weer naar toe.De comfort zone voelt lekker veilig en comfortabel maar het is juist dat gevoel van veiligheid dat weerhoudt om te veranderen. Men is vaak bang om het nieuwe tegemoet te treden en het oude achter zich te laten. Nu weet men wat men heeft en wat men kan verwachten, zodra men dit achterlaat lijkt alles ineens onzeker te worden. En het is deze onzekerheid waar veel mensen moeilijk mee om kunnen gaan. De beperkingen die de comfort zone ons geeft is niet alleen negatief maar heeft ook een zeker nut. Onze geest gebruikt het mechanisme van de comfort zone om zichzelf te beschermen tegen beschadiging en verwonding. Opvoeding, ervaringen en de invloed van anderen hebben bijgedragen aan de vorming van dit veilige gebied waarin we weinig risico lopen. Maar teveel comfort zone is ook weer een gevaar op zichzelf omdat men vaak binnen deze comfort zone de verdere ontwikkeling blokkeert. Soms kan men dan vervallen in weemoed omdat men toch onvrede voelt door onvervulde wensen en verlangens en men kan verzanden in gevoelens van ontevredenheid en verbittering en zelfs depressies.

De comfort zone verlaten

Vaak zien mensen onzekerheid en verwarring als iets negatiefs en soms houden mensen zelfs erg vast aan vastgeroeste gedachtepatronen en overtuigingen omdat ze bang zijn voor verwarring en twijfel. Maar is dat wel zo? Kan het ook zo zijn dat verwarring en twijfel juist goed is omdat dit mensen juist dwingt om na te denken waardoor ze tot nieuwe, en vaak betere inzichten kunnen komen. Ooit zat ik in een project dat totaal vastgelopen was, niemand begreep er nog iets van, zowel de klant als de leverancier begrepen elkaar niet en de vergadering die we ingingen leek het einde van het project te zijn. Tot een wijze projectmanager een vurig verhaal afstak over hoe goed we er voor stonden, dat iedereen in verwarringe was en dat dit een gouden kans was om met veel nieuwe, frisse en goede ideeŽn en suggesties te komen zodat het project nog beter zou uitpakken dan het ooit bedoeld was. Na deze speach ging iedereen met elkaar in een open gesprek want niemand schaamde zich dat hij of zij in verwarring was waardoor het hele project die middag weer op gang gebracht werd. Verwarring en twijfel kunnen dus goed zijn omdat het een bron van nieuwe inzichten en dus ook een bron van persoonlijke groei kan zijn. Wanneer we zo tegen verwarring en twijfel aankijken dan is het minder eng en is het eigenlijk iets positiefs.

Maar door toe te geven aan hun angst voor het onbekende en onzekerheden en dus vooral de comfort zone niet te verlaten belemmeren veel mensen zichzelf om te groeien. Men groeit namelijk echt door eens nieuwe dingen te proberen en de grenzen eens te verleggen. Mensen groeien door schijnbaar enge dingen te doen zoals alleen op reis gaan, een berg beklimmen, eens naar een andere kapper te gaan of een onbekend restaurant binnen te lopen, een nieuwe baan te zoeken maar ook bewust te breken met oude gewoontes. Door de comfort zone te vergroten of te verlaten (door een stapje buiten de deur te doen) wordt men zekerder, zelfstandiger en meer onafhankelijk en wanneer men het een keer gedaan heeft dan denkt men vaak: "het viel eigenlijk reuze mee, waarom heb ik dit niet eerder gedaan?".

In plaats van uit de comfort zone te stappen, wat een beetje klinkt als alle schepen achter uzelf verbranden, kan men ook de comfort zone uitbreiden. De eerste stap om de comfort zone groter te maken is zich te realiseren dat men een comfort zone heeft en dat men eigenlijk het liefst binnen de comfort zone blijft hangen. Door eens rationeel naar deze angsten te kijken kan men zichzelf een klein stapje buiten de comfort zone begeven en er achter komen dat het allemaal niet zo eng is als het leek. Vanaf het moment dat men zichzelf heeft bewezen dat men het kan, dan kan men het met gemak opnieuw doen omdat het binnen de comfort zone is gekomen. Men is dus persoonlijk een stukje gegroeid.

De comfort zone onvrijwillig verlaten

Soms dwingt het leven mensen ineens om uit hun comfort zone te stappen doordat een oude zekerheid gewoonweg wegvalt. Dit kan gebeuren door bijvoorbeeld: het verlies van een baan, verlies van een partner, een ongeluk of een faillissement. Veel mensen raken dan in eerste instantie in paniek, de bodem onder hun bestaan valt weg en ze zijn totaal radeloos en raken gestrest of depressief. Maar men kan ook het wegvallen van de zekerheid gebruiken om eens de grenzen van de comfort zone te verleggen. Veel mensen denken al jaren na om een eigen zaak te beginnen maar durven het niet aan, een plotseling ontslag kan dan ineens de aanleiding zijn om toch de droom te verwezenlijken. Door het wegvallen van oude zekerheden 'moet' men wel de grenzen verleggen en door het als een nieuwe kans en uitdaging te zien krijgt u de kans om door deze tegenslag te groeien naar een betere situatie.

Ooit werkte ik voor de belastingdienst in Apeldoorn, een baan als rijksambtenaar, niet te ver van mijn toenmalige woonplaats Lochem verwijderd, een goed salaris en veel zekerheden. Na een jaar merkte ik dat ik niet zo goed bij deze bureaucratische organisatie paste en dat ik zelfs met regelmaat met tegenzin naar mijn werk ging. Maar ik was net gescheiden, op dat moment had ik zekerheden nodig en zou ik er blijven werken. Helaas werd door een intern politiek spelletje mijn jaarcontract niet verlengd en vielen voor mij alle nieuwe zekerheden weg. Ik was boos en in paniek en maakte bezwaar, tot ik me na een paar dagen woede en vertwijfeling realiseerde dat ik diep in mijn hart helemaal niet meer wilde werken voor deze organisatie als men zo men mensen omging. Pas toen was ik uit mijn comfort zone geduwd en stond ik open voor nieuwe kansen. Toen ik een maand later op dezelfde dag zowel aangenomen werd bij de SDU uitgevers en het Ministerie van financiŽn zag ik ineens welke nieuwe mooie kansen er voor mij open lagen. Ik heb daarna met heel veel plezier en met hele fijne collega's een aantal jaren voor SDU uitgevers gewerkt, tegen een nog beter salaris en veel plezier in het werk. Als ik niet uit mijn comfort zone geduwd was, dan was ik waarschijnlijk ontevreden vastgeroest in mijn werk bij de belastingdienst en blijven vasthouden aan mijn zekerheden die ik toen zo nodig had. Nu realiseer ik me dat elk faillissement van mijn werkgever en elke reorganisatie voor mij altijd nieuwe kansen, nog leuker werk en meestal ook een nog beter salaris tot gevolg hebben gehad.

Durven maar niet roekeloos zijn

Voor u het leven drastisch omgooit, is het wel belangrijk een balans op te maken van wat u echt wilt veranderen en wat u vooral niet wilt veranderen. Het is wel belangrijk om niet te roekeloos te handelen en het kan ook verstandig zijn een plan B te hebben voor het geval dat het misgaat. Maar zelfs dan kan het beter voelen om het tenminste geprobeerd te hebben, ook als is het mislukt, dan dat men later met spijt terugkijkt en men het zichzelf kwalijk neemt dat men nooit een poging gedaan heeft om de droom waar te maken. Realiseert u goed dat echte verandering veel tijd, veel moeite en veel doorzettingsvermogen kost maar dat het uiteindelijk wel de moeite waard zal zijn. Wanneer u veilig binnen uw comfort zone blijft kijkt u op een dag misschien terug op uw leven en heeft u spijt van alle gemiste kansen. Een groot verschil tussen bijvoorbeeld Europa en de USA is dat men hier na een of meerdere faillissementen als een slechte ondernemer gezien wordt, terwijl men in de USA denkt, deze man heeft geleerd hoe het niet moer en heeft dus veel ervaring. De comfort zone is dus zeker nuttig om te kunnen overleven maar kan ook heel belemmerend werken, het is de kunst om de grenzen van de comfort zone af en toe eens op te zoeken en uzelf de kans te geven een persoonlijk een stukje verder te groeien. Ook geeft het u de kans te ervaren dat tegenslagen in het leven niet altijd slecht zijn maar ook een kans kunnen zijn op een nieuw begin met nieuwe uitdagingen en mogelijkheden.

Boeken over de comfort zone

boekboek bestellenUit je comfortzone EBOOK In 10 eenvoudige stappen Stap uit je comfortzone en beleef de magie!Wil je echt een keer een punt maken en geen vlek? Wil je een held zijn en geen toeschouwer? Wil je van betekenis zijn en geen grijze muis?Dan is dit boek wat voor jou! Jessica Hagy is blogger voor Forbes en haar posts werden meer dan 1,4 miljoen keer bekeken. Dit boek is de uitwerking van al haar ideeen in korte teksten, diagrammetjes en tekeningen.Jessica Hagy is kunstenaar, illustrator en schrijver. Ze schrijft blogs voor Forbes. Haar cartoons verschijnen regelmatig in The New York Times. Snelle schematische tekeningetjes die je aan het denken zetten over hoe je de dingen die je altijd al zo doet anders kunt doen. Opgedeeld in 10 hoofdstukken. Vooral leuk. Het uit je comfortzone komen hoeft soms niet zo ingewikkeld te zijn.

boekboek bestellenWeten wanneer je moet stoppen Maak ruimte voor nieuwe kansen. Soms bijten we ons zo vast in wat we willen bereiken, dat we vergeten te kijken of we er wel gelukkig van worden en of het wel haalbaar is. Het lijkt makkelijker de pijn voor lief te nemen dan op te geven Ė maar soms is opgeven toch echt de beste optie. Waarom zou je bijvoorbeeld maandenlang worstelen met een saai boek, terwijl je in die tijd veel leukere boeken zou kunnen lezen? Als je je werk vreselijk vindt, waarom ga je dan niet iets anders doen? Succesvolle mensen weten wanneer je moet stoppen en met iets nieuws moet beginnen. Dit boek maakt gebruik van de nieuwste wetenschappelijke inzichten en helpt je de haalbaarheid van je doelen beter in te schatten en situaties te evalueren, zodat je je kompas op tijd bij kunt stellen. Wie de moed heeft los te laten, geeft nieuwe mogelijkheden een kans.


Reacties op het onderwerp: Comfort Zone


01 - Menswerk »  -  Comfort Zone »
2013-08-24 10:23:00
Hier kunt u reageren op het onderwerp op deze pagina!
Vriendelijke groet, Hein Pragt
Reactie op de pagina: Comfort Zone
Er zijn: 3 reacties!
2013-08-24 10:23:00
Door het lezen van jouw stuk, versterkt het mijn idee dat de comfortzone alles te maken heeft met angst en vertrouwen. En dat je vooral stimuleert om de angsten aan te gaan en daarmee meer te vertrouwen op jezelf, de ander en het leven.
Zodoende creŽer je meer veiligheid. Eigenlijk geen vraag, maar een waardering voor jouw schrijven! groet, Moniek
Reactie van een bezoeker van de site!
2013-08-24 10:24:00
Tenzij de angst zo groot is, dat het je overspoelt lijkt mij. Dan lijkt het mij goed om deze angst eerst te parkeren en te onderzoeken waar men zich veilig en vertrouwd bij voelt. Als dat dan sterker is geworden kan stap voor stap de angst weer aangekeken worden. Het verschilt per mens denk ik. De ene mens springt in het diepe en leert op deze manier zwemmen (angsten meteen tegenkomen); de ander gaat stap voor stap het water in en leert stap voor stap de angsten beheersen.
Reactie van een bezoeker van de site!
2016-06-22 20:54:00
Een comfort zone is heerlijk. Herken het en geniet ervan. Dat heel de tijd maar geforceerd uit je comfort zone moeten stappen. Als je daar geen behoefte aan hebt, dan toch gewoon niet. Tenzij je er last van hebt, dan is het iets anders. Een tante van mij is 88 en nog nooit van het dorp af geweest waar ze geboren is. Ze mist niets en zelden een gelukkiger mens meegemaakt.
Reactie van een bezoeker van de site!
Reageren!

Last update: 20-04-2019

Disclaimer: Hoewel de heer Pragt de informatie beschikbaar op deze site met grote zorg samenstelt, sluit hij alle aansprakelijkheid uit met betrekking tot de informatie die via deze site wordt aangeboden. Op de artikelen van de heer Pragt rust auteursrecht, overname van tekst en afbeeldingen is uitsluitend toegestaan na voorafgaande schriftelijke toestemming. Voor vragen hierover kunt u contact opnemen met: (email: mail@heinpragt.com). Heinpragt.com is ingeschreven bij de KvK onder nummer: 73839426 en is gevestigd in Veenendaal.  Lees hier de privacyverklaring van deze site. Voor informatie over adverteren op deze site kunt u contact opnemen met: (email: mail@heinpragt.com).