Lichamelijke intimiteit

Na mijn pagina over intimiteit in het algemeen wil ik op deze pagina ingaan op specifiek lichamelijke intimiteit. Bij lichamelijke intimiteit denkt men vaak het eerste aan seks maar lichamelijke intimiteit is veel breder. Elke vorm van intiem gedrag dat we delen waarbij we het lichaam gebruiken valt onder lichamelijke intimiteit, van handen vasthouden, een zoen, knuffelen, elkaar masseren, strelen, tegen elkaar aanliggen, eigenlijk elke vorm van huidcontact en natuurlijk ook seksuele intimiteit. Mijns inziens is lichamelijk intimiteit ook een van de vele talen en uitingen van de liefde, hoewel de nadruk tegenwoordig meer op alleen lichamelijk genot lijkt te liggen. Ik las ook onderzoek dat lichamelijke intimiteit een belangrijke rol speelt in de binding tussen liefdespartner door stofjes lichamelijke intimiteit aangemaakt worden in onze hersenen. Op deze pagina ga ik in op het brede onderwerp lichamelijke intimiteit. Het onderwerp intimiteit en seksualiteit liggen best gevoelig op Internet, ondanks dat ik op deze pagina zeer keurig en respectvol met het onderwerp omga, vinden grote zoekmachines deze pagina toch alleen geschikt voor volwassenen. Desondanks staan er geen schokkende zaken op deze pagina en geen afbeeldingen. Vriendelijke groet, Hein Pragt.

adverteren op deze siteUw advertentie op deze site? Klik hier en lees over onze tarieven en voorwaarden Vriendelijke groet, Hein Pragt.

Problemen m.b.t. lichamelijke intimiteit

Binnen relaties komen problemen m.b.t. lichamelijke intimiteit regelmatig voor, het kan zijn dat de behoefte en verwachtingen van partners ver uit elkaar liggen, maar vaak ook is het gebrek aan lichamelijke intimiteit het directe gevolg van een slechte relatie, uitgebluste liefde, een te druk bestaan of bijvoorbeeld een depressie. Wat de oorzaak ook is, vaak belanden partners dan in een negatieve spiraal die maar al te vaak in een verbroken relatie of echtscheiding eindigt. Ik heb zelf uitersten van ijskoude omgang tot liefdevolle passie meegemaakt in mijn leven en op andere pagina's heb ik hier al het nodige over geschreven. Op deze pagina wil ik me niet op problemen richten maar op het positieve van lichamelijke intimiteit, liefde en passie.

Over lichamelijke intimiteit

Lichamelijke intimiteit kan heel eenvoudig zijn en ik wil eerst beginnen met de meest eenvoudig vormen. Lichamelijke intimiteit is niet iets dat alleen voorkomt in een liefdesrelatie maar ook tussen vrienden en vriendinnen, familie en ouders en kinderen. In deze vorm heeft het ook niets met seksualiteit te maken maar gebruikt men het om de band te bevestigen. Zo is het geven van een hand ook al een heel eenvoudig vorm van lichamelijke intimiteit, in sommige culturen is het dan ook niet toegestaan om zomaar een hand te geven omdat dit onrein kan zijn. Het is een vorm van lichaamscontact. En vrienden slaan elkaar vaak vriendschappelijk op de schouder of geven elkaar een stomp op het lichaam, en bij een mooi doelpunt tijdens een voetbalwedstrijd omhelzen mannen elkaar ook wel eens.

Vrouwen kussen elkaar regelmatig bij begroetingen of omarmen elkaar, ook dit is het bevestigen van een band, dit doet men niet zomaar met een vreemde. Ouders knuffelen met hun kinderen en wanneer een van mijn kinderen ziek was dan aaide ik ze vaak over hun buik ronde dat hartstreek en de navel of op de rug om ze rustig te maken. Toen mijn moeder erg ziek was hield ik haar hand altijd met mijn handen vast als ik naast haar bed zat en dan zei ze: “je hebt zulke lekkere warme handen!”, dit was altijd een fijn moment tussen moeder en zoon. Binnen een familie masseren mensen regelmatig elkaars voeten of nek, al deze vormen van lichamelijke intimiteit zijn niet seksueel gericht maar om een band of goede relatie te bevestigen en verbinding te stimuleren.

Een groot deel van de lichamelijke intimiteit is dus niet seksueel gericht, in mijn visie is seksuele intimiteit of lichamelijke intimiteit die aanleiding kan zijn voor seksuele intimiteit een ultieme vorm van lichamelijke intimiteit. Lichamelijke intimiteit kan pure lust zijn maar ook een intense daad van liefde en alles daar tussenin. Ook ben ik van mening dat wanneer beide partners volle verstandelijke vermogens hebben, niet onder invloed zijn van iets dat hun verstandelijke vermogens beperkt, er geen sprake is van dwang of machtsverschil en er wederzijdse instemming is, dat welke vorm van lichamelijke intimiteit, hoe vreemd het voor sommige mensen ook kan overkomen, niet vreemd of raar is. Als jongeman ontdekte is per ongeluk dat een zeer vooraanstaand net en keurig hoogopgeleid stel een compleet ingerichte SM kamer had wat ze voor de buitenwereld zeer goed verborgen hielden. Ik had dit nooit achter deze mensen gezocht maar ik vond het achteraf helemaal niet zo raar, beiden hadden status en aanzien, dit was voor hun een opwindend rollenspel. Ik heb geleerd dat de mens niets vreemd is en dat mensen recht hebben op hun privacy in dit opzicht, zolang ze er niemand kwaad mee berokkenen.

Ooit las ik het waargebeurde verhaal van iemand die een zaal toesprak over het onderwerp erogene zones. Een erogene zone is een gebied van het menselijk lichaam dat bij aanraking lichamelijk genot en seksuele gevoelens kan opwekken. Deze zones kunnen van persoon tot persoon verschillen. Deze persoon vroeg aan de zaal om de erogene zones te benoemen en als eerste kwamen de geslachtsorganen ter sprake. Tot iemand zei dat ze het strelen van de onderkant van de nek heel opwindend vond en een ander aangaf dat het strelen van de binnenbenen hetzelfde effect had. Na een korte tijd waren er steeds meer mensen die bekenden dat er een bijzonder plekje op het lichaam was waardoor ze seksueel opgewonden raakten dat de uiteindelijke conclusie dan ook was, dat het hele menselijke lichaam een erogene zone kan zijn. Partners die seksueel goed op elkaar ingespeeld zijn kennen elkaars erogene zones goed en weten vaak ook goed hoe ze deze kunnen gebruiken om hun partner seksueel op te winden. Maar in een beginnende relatie kan het ontdekken van alle erogene zones van de partner ook een heel mooi en spannend avontuur zijn.

De liefdeloosheid van porno

Ik ben niet tegen porno, maar erger me wel vaak aan de liefdeloosheid die het uitstraalt en de soms absurde en ongeloofwaardige scenes. Tiener meisjes die na een wedstrijd in de kleedkamer de oudere scheidsrechter op andere gedachten willen brengen zal in de praktijk meerdere strafbare feiten opleveren en zelfs tot gevangenisstraf kunnen leiden. Dat deze films niet actief verboden worden verbaast mij nog steeds. De meeste porno is erg voorspelbaar en zelfs de zogenaamde vrouwvriendelijke porno is meestal nog steeds erg vrouwonvriendelijk. Porno lijkt nog meestal gemaakt te zijn voor mannen en die zijn meestal erg visueel ingesteld. Veel houdingen zijn voor de vrouw zeker niet comfortabel te noemen, maar meestal bedoeld voor een goede shot van de camera. Gezien de enorme hoeveelheid porno die op Internet bijna zonder beperking en leeftijdscontrole te zien is, krijgen sommige jongeren wel een heel vertekend beeld van wat seksuele intimiteit werkelijk is. Ook kan het heel slecht zijn voor het zelfbeeld van zowel vrouwen als mannen, want in de films is meestal alles van goed formaat en welgevormd. Toch is porno niet per definitie slecht, er zijn genoeg mensen die van een bepaalde vorm van seksualiteit opgewonden kunnen raken en dit kan zowel stellen als mensen alleen stimuleren in hun eigen lichamelijke intimiteit. Voor mensen die een bepaalde fetisj opwindend vinden zoals bijvoorbeeld iets met voeten, of extreme lichaamsbouw kunnen hier ook hun genoegen vinden, wat in ieder geval een goede uitlaatklep voor (anders) opgekropte frustratie en onvervuld verlangen kan zijn. Voor de iets meer ervaren minnaars kan porno zelfs leerzaam of inspirerend zijn. Het is een van de grootste media industrieën ter wereld en erg gaan miljoenen in om, ondanks dat bijna niemand durft toe te geven dat men er (af en toe) naar kijkt.

Het is geen prestatie of sport

Mijns inziens is lichamelijke intimiteit en seksuele intimiteit geen prestatie maar zo wordt het regelmatig wel zo neergezet. Mannen (maar ook stellen) mogen vaak graag opscheppen over hun seksuele prestaties, waardoor andere mannen (of stellen) het gevoel kunnen krijgen dat anderen het veel beter doen. Mijn ervaring is dat zowel mannen als vrouwen niet onder willen doen voor anderen in dit opzicht en het altijd aandikken. Het gras lijkt zo bij de buren altijd groener, mijns inziens moeten we ophouden met vergelijken en ons concentreren op een gezamenlijke tevredenheid met de eigen partner. Fijn dat de buren het drie keer per week doen maar als u het eens per week doet maar dan veel liefdevoller en meer bevredigender, wat is dan beter of de norm. Uw buren of uw vrienden bepalen niet hoe goed uw seksleven is, dat doet u samen met uw partner. Ik erger mij zelf aan de reclame van een bekend merk condooms waarbij de slogan is “voor mannen die orgasmes geven”, waarbij aan het einde van de reclame spot een vrouw leunt op een man die stoer en met een zelfgenoegzaam lachje trots zit te zijn op zijn prestatie. In veel van deze reclames word de man als actief en de vrouw als passief weggezet. Zoals ik verderop deze pagina probeer uit te leggen is het mijns inziens een gezamenlijke ervaring waarbij beide partners een actieve rol hebben. Ondanks de emancipatie heb ik nog steeds het idee dat we nog niet van “man is stoer, vrouw is hoer” af zijn en heet het tegenwoordig “bro's en ho's”.

De liefde bedrijven

Lichamelijke intimiteit tussen liefdespartners is erg gezond voor het lichaam en de geest, omdat tijdens het knuffelen en vrijen stofjes aangemaakt worden in de hersenen die spanning en stress wegnemen, rustig maken en zelfs de partnerbinding stimuleren. Veel vrouwen klagen dat hun man niet graag wil praten over moeilijke onderwerpen en willen ze graag dingen uitgepraat hebben voordat ze intiem worden. Een goede hint is om dit juist na de seks te doen, op dat moment is de man meestal ontspannen en meegaand en is de sfeer beter voor een goed gesprek en is de kans op succes veel groter. Dit weet ik uit eigen ervaring.

Ik vind zelf de term: “de liefde bedrijven” heel veelzeggend, het maakt niet uit hoe uitgebreid of bijzonder men het doet of dat men een snel tussendoortje doet, wanneer beide partners er plezier aan beleven (in welke vorm dan ook) is het toch goed. Het is in mijn ogen geen prestatie maar juist wederzijdse liefdevolle aandacht voor de partner en het lichaam van de partner met al zijn erogene zones. Lichamelijke intimiteit is juist terugkrijgen door zelf veel de geven. Een goede hint kan zijn dat iemand vaak bij de ander doet wat hij of zij zelf ook fijn of lekker vindt, door hier op te letten kan men ook leren wat de ander fijn vindt. En wat men ook voor rollen aanneemt, welke hulpmiddelen men ook gebruikt, waar men het doet, hoe en op welke tijd, al deze dingen zijn zaken die twee liefdespartner samen kunnen ontdekken en die in mijn visie privé zijn. Het grapje: “wanneer echtparen echt paren hebben twee echtgenoten echt genoten.” is wel toepasselijk, gebruik lichamelijke intimiteit als middel om meer liefde en verbondenheid te stimuleren en nooit om elkaar te kwetsen of pijn te doen. Wanneer lichamelijk intimiteit en aandacht als machtsmiddel ingezet worden is dit een vaak gegarandeerd recept om de liefdesrelatie stuk te maken.

Wanneer de lichamelijke intimiteit wat eentonig aan het worden is maar ook wanneer het goed is kunnen partner behoefte voelen om het nog fijner en mooier te maken. Men kan dan experimenteren met hulpmiddelen, technieken en zelfs grenzen verleggen, maar men kan ook een goed boek over Tantra lezen of een Tantra workshop volgen. Dit is niet een set technieken of standjes maar een methode om meer aandacht voor elkaar te hebben en te leren om de ander optimaal te laten genieten en zelf dit ook wederzijds terug te ontvangen. Ik heb ook mensen gekend die uiteindelijk naar parenclubs gingen of aan partnerruil gingen doen, zolang men andere mensen er niet mee lastig valt en beide partners er gelukkig mee zijn, wie ben ik dan om daar een oordeel over te hebben. In veel gevallen gaat mijns inziens wel op: “discretie is goed, discreter is beter!”.

Seksuele compatibiliteit

Compatibiliteit is het vermogen van mensen om met elkaar samen te kunnen werken en dit gaat ook op voor seksuele intimiteit. Soms passen mensen lichamelijk en geestelijk goed bij elkaar in dit opzicht, maar het komt ook voor dat mensen lichamelijk niet goed bij elkaar passen, te groot en / of te klein, of geestelijk niet, want het is niet alleen een lichamelijke aangelegenheid, het meeste speelt zich af tussen de oren. Ik heb zelf meerdere liefdesrelaties gehad in dit leven met zeer uiteenlopende ervaringen op dit gebied. In sommige relaties liep het matig tot slecht en andere relaties was het wederzijds een hoogtepunt ervaring. Soms passen mensen lichamelijk niet goed bij elkaar, bijvoorbeeld als de vrouw redelijk ruim geschapen is en de man iets minder bedeeld is dan is het goed mogelijk dat beide partijen de stimulering missen. Omgekeerd kan het ook voorkomen dat de man wat groot geschapen is en de vrouw iets minder ruim waardoor het voor beide partners een pijnlijke aangelegenheid kan worden. Soms kan een andere houding nog verschil maken maar vaak blijft het een terugkerend probleem.

Het kan ook zijn dat de ene partner meer en uitgebreidere wensen heeft dan de andere partner, soms kan dit ook tot spanningen leiden. Het is belangrijk om de eigen grenzen te bewaken, maar het verkennen van de eigen grenzen is ook goed mogelijk. Naarmate men meer ervaring krijgt en men zich meer op het gemakt voelt kan de gezamenlijke ervaring ook groeien en voor wederzijds meer genoegen en verbinding zorgen. Als het niet zonder meer goed gaat is het niet onmiddellijk een ramp, aangezien er veel verschillende manieren zijn om de liefde te bedrijven is het vaak goed mogelijk om samen een eigen wijze te ontwikkelen die voor beide partners tot een bevredigend liefdesleven kan leiden.

Tot slot nog een mooi verhaaltje, in een ziekenhuisserie op de televisie speelde eens het verhaal van een wat stugge oudere man die niet zo goed met zijn emoties om kon gaan. Zijn liefdevolle vrouw was telkens bij hem en zelfs toen hij hoorde dat hij prostaatkanker had en geopereerd moest worden, weigerde hij dit vrij emotieloos. De artsen probeerden hem te overtuigen om toch de operatie (verwijderen prostaat en meestal daarna impotent) te ondergaan omdat hij anders kans had er aan te overlijden. Uiteindelijk vertelde de vrouw waarom de man dit weigerde, ze zei: “mijn man is een man van weinig woorden, hij kan zijn liefde voor mij niet in woorden uitdrukken, maar eens per week dan laat hij mij zien hoeveel hij van mij houdt. Dit is zijn enige wijze om dit te uiten en dat wil hij niet kwijtraken, zelfs als het zijn dood zou betekenen”. Dit vond ik een heel aandoenlijk verhaal wat duidelijk maakt wat echt “de liefde bedrijven” kan zijn.

Gerelateerde onderwerpen op deze site

Liefde en intimiteit

Liefde en relatie

Liefde en relatieproblemen

Liefde en romantiek

Boeken over lichamelijke intimiteit

boekboek bestellenLIEFDE SEX EN INTIMITEIT Fysieke en emotionele aspecten van de mannelijke en vrouwelijke seksualiteit. Het belang van zelfbewustzijn in een goede seksrelatie. Seksuele technieken en houdingen. Hoe aantrekking en beschikbaarheid te tonen. Romantiek en de kunst van de hofmakerij. Een positieve uitstraling bereiken door kleding en lichaamstaal. Het overwinnen van fysieke en psychoseksuele problemen. het stimuleren en bevorderen van sensualiteit. Dit boek is een zeer uitgebreide gids voor individuen en liefdespartners. Aan de orde komen onderwerpen als: zelfbewustzijn, het geslachtelijk lichaam, bewust omgaan met seksualiteit, op vrijersvoeten, basistechnieken, avontuurlijke seksuele technieken, seksuele moeilijkheden overwinnen, de seks verbeteren, anticonceptie en seksueel overdraagbare aandoeningen. Het geheel is uitgebreid geïllustreerd met meer dan 450 illustraties (vnl. kleurenfoto's). Het boek geeft zo een duidelijk beeld van de verschillende aspecten van een liefdesrelatie en van de verschillende varianten van lichamelijke seksualiteit.

boekboek bestellenSeksuheel Dit boek is een weerslag van de twintig jaar durende zoektocht van de schrijfster naar seksualiteit en seksuele energie in mannen en vrouwen. Zij vond een eigen antwoord op de vraag hoe mannen en vrouwen in deze tijd ten diepste bij elkaar kunnen komen. Seksuele energie bleek hier een intermediair in, universeel en zonder uitzondering, een onderstroom van het menselijke bestaan. Er is echter een grote misvatting omtrent het innerlijk startpunt en het verschil van de mannelijke en vrouwelijke seksuele energiestroom in man en vrouw. Deze misvatting creëert bij de meeste mannen en vrouwen een diepe groef van veel onnodige ideeën, gevoelens, fysieke klachten en vooral relationele problemen, in de privésfeer en in het werk. Het (her)ontdekken van dit startpunt en het toelaten van de seksuele energiestroom ín het lichaam opent in man of vrouw een ander perspectief op het leven. Want het is deze stroom die je verbindt met je authentieke zelf, waarin essentie zich openbaart. Wie oog krijgt voor deze schat in zichzelf, komt automatisch uit bij vreugde, vrijheid, vrede en geluk.

boekboek bestellenSeksuele geheimen van het paar Dit boek is een openhartige en inspirerende liefdesgids voor paren. Het boek reikt handvatten aan om de seksuele energie in juiste banen te leiden en om gezondheid en creativiteit in de slaapkamer en daarbuiten te vergroten. De vier auteurs doen stap voor stap de fijne kneepjes van de taoïstische liefdeskunst (ook wel 'Kunst van de slaapkamer' genoemd) uit de doeken en vertellen in woord en beeld hoe een stel meer hartstocht en liefdesgeluk kunnen vieren. Mantak Chia schreef dit boek in samenwerking met gespecialiseerde coauteurs op het gebied van seksualiteit. Ook verschenen: 'Seksuele geheimen van de man' en 'Seksuele geheimen van de vrouw'. Deze serie is eerder verschenen als 'De multi-orgastische man', 'De multi-orgastische vrouw' en 'Het multi-orgastische paar'.

boekboek bestellenSpiritueel handboek - Tantra Tantra is een oude oosterse leer naar zelfontwikkeling die seksuele energie beschouwt als belangrijkste uiting van onze levenskracht. Door meditatie, ademhalingstechnieken en lichaamsoefeningen wordt de lezer zich op een sensuele manier bewust van lichaam en geest en kan met zijn of haar partner een diepe seksuele extase ervaren. Dit boek bevat technieken die volgens de schrijfster tot nu toe alleen bekend waren bij ingewijden. De zeven stappen naar extase worden beschreven in zeven hoofdstukken: Van uzelf houden, Verbintenis, Sensueel worden, Seksuele kracht, Emotioneel welbevinden, Seksuele geheimen en Tantraseks. Met uitgebreid register. Elk hoofdstuk bevat veel oefeningen die gedetailleerd en stap-voor-stap beschreven zijn, zoals de Slangendans, Vuurmeditatie, Penis proeven, Samensmelten in verlangen, massages en voorspeltips. Erotische, oosterse zwart-witte lijntekeningen van diverse standjes en houdingen.

Last update: 04-04-2018

Disclaimer: Hoewel de heer Pragt de informatie beschikbaar op deze site met grote zorg samenstelt, sluit hij alle aansprakelijkheid uit met betrekking tot de informatie die via deze site wordt aangeboden. Op de artikelen van de heer Pragt rust auteursrecht, overname van tekst en afbeeldingen is uitsluitend toegestaan na voorafgaande schriftelijke toestemming. Voor vragen hierover kunt u contact opnemen met: (email: mail@heinpragt.com). Heinpragt.com is ingeschreven bij de KvK onder nummer: 73839426.  Lees hier de privacyverklaring van deze site. Voor informatie over adverteren op deze site kunt u contact opnemen met: (email: mail@heinpragt.com).