Alles over liefde en relaties

Dit deel van de site gaat over het onderwerp liefde en relaties. Ik denk zelf dat het onderwerp zo interessant is en zoveel aspecten heeft dat men er niet over uitgeschreven kan raken. Er zijn al zoveel liefdesgedichten geschreven en toch weet iemand die heftig verliefd is weer een nieuw gedicht te schrijven. Op deze pagina's geef ik mijn persoonlijke visie en ervaringen weer met als aanvulling alles wat ik over dit onderwerp gelezen heb op lichamelijk, psychisch en filosofisch gebied. Een goede definitie geven van het fenomeen liefde is niet eenvoudig, muzikanten, schrijvers en dichters doen verwoede pogingen maar ook zij blijven steken in vage omschrijvingen. Wetenschappers doen ook heel lang onderzoek naar het fenomeen liefde, maar ook zij hebben veel moeite met dit oh zo mooie maar ongrijpbare fenomeen. Liefde kan een gevoel of emotie zijn met een speciaal soort aantrekking tot een persoon of voorwerp zijn. Wanneer dit zeer heftig is kan het zelf de indruk wekken dat men zonder het object van hun liefde niet meer verder kunnen in het leven. Er bestaan verschillende soorten liefde, liefde tussen familieleden zoals tussen ouders en kinderen, liefde voor vrienden, romantische en/of seksuele liefde, platonische liefde, liefde voor zichzelf (narcisme), naastenliefde, liefde voor een voorwerp of een sport, liefde voor het vaderland of liefde voor God. Ik wens u veel leesplezier, vriendelijke groet, Hein Pragt

Liefde en relaties pagina's

Chemie van de liefde

Strikt genomen is verliefdheid gewoon een oorzaak en gevolg reactie waarbij de persoon die we met onze zintuigen waarnemen een aantal chemische processen bij ons in werking zet. De laatste jaren zijn er aanwijzingen dat ook mensen feromonen uitscheiden, veel dieren gebruiken deze stofjes om onbewust aan elkaar door te geven dat ze willen paren. Men spreekt wel eens van chemie tussen u en de ander, maar dat kunt u best letterlijk nemen, het zijn de chemische stofjes in uw lichaam die u een aangenaam gevoel geven.
Lees meer over chemie van de liefde.

Verliefdheid

Waarom worden we verliefd en nog belangrijker waarom net op die ene persoon? Verliefdheid kent vele symptomen waaronder trillende handen, stralende ogen, geen eetlust, vlinders in de buik, een bijna onbeperkte energie en een hevig verlangen om in de buurt van de andere persoon te zijn. Wanneer u verliefd bent leeft u in een soort waas, waarin u alleen nog maar aan die andere persoon kunt denken. Verliefdheid heeft dus eerder iets weg van een emotionele stoornis.
Lees meer over verliefdheid.

Kinderen en kalverliefde

Kalverliefde is de vaak plagende benaming voor verliefdheid van nog erg jonge personen, jeugdliefde of zelfs onnozele verliefdheid genoemd. Vaak gaat het om kinderen of pubers waarbij volwassenen vaak niet het idee hebben dat het serieus is. Sommige kinderen kunnen op de basisschool (wanneer ze 'op elkaar zijn') als zeer serieuze gevoelens van verliefdheid hebben. Veel pubers zullen hun eerste echte verliefdheid en vriendje of vriendinnetje niet snel vergeten, meestal laat de eerste verliefdheid een hele grote indruk achter. Latere ervaringen kunnen leren dat de liefde helaas ook andere kanten kent. Het verbreken of uitgaan van de eerste liefde is vaak ook erg emotioneel en het eerste liefdesverdriet kan erg zwaar zijn.
Ga naar de kinderen en kalverliefde paginba

Stille verliefdheid

Wat moet u doen als u verliefd bent op iemand en het eigenlijk niet durft te vertellen? Soms kan het zijn omdat u bang bent om afgewezen te worden, of omdat u bang bent dat de ander onbereikbaar is of de angst om bijvoorbeeld de vriendschap of andere omgang die u heeft met de persoon waar u verliefd op bent te verliezen. Verliefdheid is een onbeschrijfelijk fijn gevoel, maar wanneer u deze verliefdheid niet durft te vertellen, kan dit gevoel ook, naast alle fijne gevoelens, andere gevoelens van onmacht, verwarring en verdriet veroorzaken.
Lees meer over stille verliefdheid.

Verliefd op een ander

Het komt vaker voor dan u denkt, u bent getrouwd of woont samen en hebben samen een huis en misschien zelfs kinderen. En plotseling duikt er iemand op, wie weet zelfs een oude liefde en u bent ineens tot over de oren verliefd. De aantrekkingskracht naar de ander lijkt enorm en u heeft een intens verlangen om de ander te zijn. Dit niet vreemd, het kan iedereen overkomen, zelfs wanneer u denkt dat u een perfecte relatie heeft, onze hersenen en hormonen houden daar niet altijd rekening mee.
Lees meer over verliefd zijn op een ander.

Intimiteit en liefde

Wanneer ik het heb over intimiteit wil ik dit onderverdelen in lichamelijke en geestelijke intimiteit. Bij lichamelijke intimiteit gaat het bijvoorbeeld om aanrakingen, strelingen, masseren, knuffelen en kussen en seksualiteit, terwijl geestelijke intimiteit het gevoel van emotionele verbondenheid is. Bij geestelijke intimiteit laat je iemand in je ziel kijken en deel je gevoelens en emoties. Het woord 'Intimus' is Latijns voor 'het binnenste' of 'het diepste'. Hoewel geestelijke en lichamelijke intimiteit ook zonder elkaar kunnen heeft een goede relatie naar mijn ervaring meestal beide aspecten nodig.
Lees meer over intimiteit en liefde.

Lichamelijke intimiteit

Bij lichamelijke intimiteit denkt men vaak het eerste aan sex maar lichamelijke intimiteit is veel breder dan sex alleen. Elke vorm van intiem gedrag dat we delen waarbij we het lichaam gebruiken valt onder lichamelijke intimiteit, van handen vasthouden, een zoen, knuffelen, elkaar masseren, strelen, tegen elkaar aanliggen, eigenlijk elke vorm van huidcontact. Mijns inziens is lichamelijk intimiteit ook een van de vele uitingen van de liefde en het lijkt een belangrijke rol te spelen in de partnerbinding.
Lees meer over lichamelijke intimiteit.

Tips gelukkige relatie

Wat is het geheim van een gelukkige relatie, welke gewoonten en eigenschappen van partners liggen hier aan ten grondslag en zijn deze gedragingen ook aan te leren? Een relatie kan heel leuk zijn en een gelukkige relatie heeft ook een positieve invloed op de algemene gezondheid. Op deze pagina staan een aantal tips voor een gelukkig relatie.
Lees tips gelukkige relatie.

Uiterlijk en liefde

In het dagelijks leven is iemands uiterlijk vaak de eerste informatie die we over een persoon krijgen en het is dus logisch dat uiterlijk een belangrijk factor is. Toch kan het uiterlijk ook verblinden, door te zoeken naar het lichamelijk ideaal kunnen heel geschikte partners die lichamelijk acceptabel zijn maar juist innerlijk bijzonder goed bij de ander zouden passen, buiten de aandacht vallen.
Lees meer over uiterlijk en liefde.

Liefde en leeftijdverschil

Liefde is niet aan leeftijd gebonden, men kan op zeer jonge leeftijd, maar ook op oudere leeftijd nog verliefd worden en een liefdesrelatie aangaan. Vaak hebben partners een leeftijd die enigszins bij elkaar in de buurt ligt, maar soms is er ook een groot leeftijdsverschil. Het leeftijdsverschil is zelf ook wel weer aan een leeftijd gebonden, wanneer men erg jong is dan is het leeftijdsverschil vaak relatief klein, na de twintig zal een iets groter leeftijdsverschil vaak ook iets meer sociaal geaccepteerd zijn.
Lees meer over liefde en leeftijdverschil.

Wederkerigheid liefdesrelaties

Wederkerigheid binnen een liefdesrelaties is het gevoel dat het geven en het terugkrijgen in balans is. Wederkerigheid kunnen we ook zakelijk uitleggen als de onderlinge verplichting om een gift of prestatie te beantwoorden met een tegengift of tegenprestatie. Deze tegengift of tegenprestatie kan vele vormen aannemen, het kan ook aandacht, dankbaarheid of solidariteit voor nu of in de toekomst zijn. Ook binnen liefdesrelaties moet er sprake zijn van een gevoel van wederkerigheid.
Lees meer over wederkerigheid in liefdesrelaties.

Liefdesverdriet

Liefdesverdriet of een gebroken hart is de (soms zelfs fysieke) pijn die men voelt bij het verbreken van een relatie of bij een onbereikbare liefde. In het geval van een verbroken relatie of huwelijk spreekt men over scheidingsrouw. Liefdesverdriet is een aandoening met symptomen vergelijkbaar met een ziekte, het kan leiden tot geestelijke en fysieke pijn, vergelijkbaar met een depressie, men spreekt niet voor niets over een gebroken hart.
Lees meer over liefdesverdriet.

Narcisme en relaties

Een narcist herkennen is niet altijd zo eenvoudig want narcisten zijn er in vele soorten en ze kunnen heel normaal overkomen en ook zeer overtuigend liegen waardoor ze hun gedrag goed kunnen verbloemen. Vaak zijn zo ook zeer charmant en pakken ze bijna iedereen in. De eerste indruk van een narcist is dat deze een zeer sterk gevoel van eigenwaarde en veel zelfvertrouwen heeft. Het tegendeel is echter meestal waar.
Lees meer over Narcisme en relaties.

Relatieproblemen

In iedere relatie komen wel problemen voor en ik elke relatie is er wel eens ruzie en wrijving. Dit hoeft niet altijd tot relatieproblemen te leiden. Over het algemeen kunt u stellen dat we spreken van relatieproblemen als beide partners de problemen samen niet meer op kunnen lossen. Vaak blijft men in een kringetje (vicieuze cirkel ) rond draaien zonder dat men een oplossing ziet om hier uit te komen.
Lees meer over relatieproblemen.

Foute man / vrouw

Er is al veel geschreven over foute mannen en foute vrouwen. Wanneer je bewust alleenstaande bent of door een echtscheiding weer in de relatie markt terecht komt kun je weer ervaren dat het in relatie land niet altijd zo mooi, gelukkig en vredig is als je gehoopt of verwacht had. Nieuwe relaties kunnen heel spannend zijn maar er zit een zeker risico aan dat u een foute man of foute vrouw treft.
Lees meer over foute man / vrouw.

Ex partner

Er is al veel geschreven over foute mannen en foute vrouwen. Wanneer je bewust alleenstaande bent of door een echtscheiding weer in de relatie markt terecht komt kun je weer ervaren dat het in relatie land niet altijd zo mooi, gelukkig en vredig is als je gehoopt of verwacht had. Nieuwe relaties kunnen heel spannend zijn maar er zit een zeker risico aan dat u een foute man of foute vrouw treft.
Lees meer over een ex partner.

Opnieuw beginnen

Opnieuw beginnen na een echtscheiding, stukgelopen relatie, of het overlijden van een geliefde, is vaak een hele grote uitdaging. Vaak bent u alle zekerheid en vertrouwen die u had kwijt en doet het verlies zelfs fysiek pijn. Gevoelens van eenzaamheid, verwarring, onmacht, hulpeloosheid, woede en angst overheersen uw gedachten. U wilt vechten om de situatie weer beter te maken of wegkruipen in een hoekje en met rust gelaten worden.
Lees meer over opnieuw beginnen.

Bindingsangst

We spreken van bindingsangst binnen een relatie wanneer men de angst heeft om zich te hechten aan iemand omdat men bang is om gekwetst, verlaten of afgewezen te worden. Iemand met bindingsangst is dus bang om een relatie te hebben met iemand anders, ze houden heel veel van hun eigen vrijheid en zijn bang dat ze hun vrijheid kwijt raken door een relatie aan te gaan.
Lees meer over bindingsangst.

Latrelatie

Was de latrelatie in de jaren zestig nog een status van vrijheid blijheid, tegenwoordig is het vaak een economische noodzaak en een veilige en vaak praktische oplossing. Beide partners kiezen er voor om wel een vaste liefdesrelatie aan te gaan maar geen gezamenlijk huishouden te voeren. De reden kan zijn omdat ze beiden hun zelfstandigheid niet willen opgeven, maar ook kan het een veiliger gevoel zijn dat men eventueel weer terug wil kunnen vallen op de eigen plek.
Lees meer over latrelaties.

Verboden liefde

Soms is en liefdesrelatie tussen twee personen verboden, dit kan zijn om ethische redenen, culturele redenen maar ook strafbaarheid volgens de wet zoal artikel 249 van het wetboek van strafrecht. Op deze pagina staat een artikel over verboden liefdesrelaties.
Lees meer over verboden liefde.

Liefde en eigen geluk

Een veelgemaakte fout binnen een relatie is tevens een zeer verleidelijke fout. Het is: "uw geluk van uw partner laten afhangen en hem of haar de schuld geven als u niet gelukkig bent!" Met deze boodschap in gedachte is het luisteren naar veel popsongs ineens erg verontrustend. In veel liedjes is het thema "je maakt me zo gelukkig", "jij bent alles voor mij", "ik ben niets zonder jou!" en "zonder jou kan ik niet leven!".
Lees meer over liefde en eigen geluk.

Opnieuw beginnen

Wanneer men een langdurige relatie beëindigd valt men vaak plots in een leegte en het hele leven zal heel drastisch veranderen. Men raakt veel zekerheden kwijt en vaak ook alle toekomstverwachtingen die men had. Soms is een echtscheiding of een relatiebreuk niet te vermijden maar het lost meestal niet alle problemen die de aanleiding voor deze breuk waren op. Beide ex partners worden vaak geconfronteerd met een hele nieuwe situatie die veel aanpassing vereist. Na een echtscheiding of een verbroken relatie moet u vaak opnieuw beginnen en dat valt vaak niet mee. Bij bijna iedereen die gescheiden is herken je vaak dezelfde problemen, het verleden is niet uit te wissen en zal een belangrijke rol blijven spelen in de rest van het leven. De duur van het verwerken van een echtscheiding of verbroken relatie wordt vaak erg onderschat, het kan wel een aantal jaren in beslag nemen met veel vallen en weer opstaan. Ga naar de openieuw beginnen pagina.

De ex partner

Wanneer men een langdurige relatie beëindigd valt men vaak plots in een leegte en het hele leven zal heel drastisch veranderen. Men raakt veel zekerheden kwijt en vaak ook alle toekomstverwachtingen die men had. Soms is een echtscheiding of een relatiebreuk niet te vermijden maar het lost meestal niet alle problemen die de aanleiding voor deze breuk waren op. Beide ex partners worden vaak geconfronteerd met een hele nieuwe situatie die veel aanpassing vereist. Na een echtscheiding of een verbroken relatie moet u vaak opnieuw beginnen en dat valt vaak niet mee. Bij bijna iedereen die gescheiden is herken je vaak dezelfde problemen, het verleden is niet uit te wissen en zal een belangrijke rol blijven spelen in de rest van het leven. De duur van het verwerken van een echtscheiding of verbroken relatie wordt vaak erg onderschat, het kan wel een aantal jaren in beslag nemen met veel vallen en weer opstaan. Ga naar de ex partner pagina.

Serieel monogaam, nieuwe relatie

Seriële monogamie is niet typisch iets van deze tijd, in het verleden leefde men niet zo lang en overleden veel vrouwen nog in het kraambed waarna men om te kunnen overleven bijna verplicht was een nieuwe partner te zoeken. Het bekende kinderliedje "joepie joepie is gekomen, heeft mijn liefje weggehaald, maar ik zal er niet om treuren, gauw een ander weer gehaald." Hierbij is "joepie joepie" een verwijzing naar de dood, men moest niet te lang treuren en een nieuwe liefde zoeken.

Tegenwoordig is de houdbaarheid van relaties iets korter dan in de vorige eeuw waardoor statistisch gezien (CBS) een derde van de eerste huwelijken (en de helft van de tweede huwelijken) eindigt in een echtscheiding en hetzelfde gaat ongeveer op voor andere relatievormen. Het woord monogamie (monos = enkel, gamos = huwelijk) is het aangaan van een (huwelijks)relatie met één liefdespartner, we spreken van seriële monogamie wanneer men meerdere keren na elkaar slecht één liefdespartner tegelijk heeft. Wanneer we dit strikt bekijken is bijna iedereen serieel monogaam, tenzij men levenslang met de eerste liefde getrouwd is, wat ook in Nederland nog regelmatig voorkomt.

Veel mensen geloven nog in één ware liefde en in veel sprookjes (en liefdesromans) kijkt men elkaar in de ogen en leefde men nog lang en gelukkig samen. Toch is de realiteit tegenwoordig anders, hoewel de meeste mensen het bij een paar langdurige liefdesrelaties houden. Het hebben van een liefdesrelatie is in de meeste gevallen gezelliger en zelfs gezonder dan een leven alleen. Desondanks is het in deze tijd ook vrij gewoon om alleen te leven, zich als alleenstaande prima te redden en niet afhankelijk te zijn van een liefdespartner. Veel mensen die zich alleen prima kunnen redden noemen zichzelf dan ook een "happy single".

Seriële monogamie heeft soms ook een negatieve klank wanneer het om mannen en vrouwen gaat die moeite hebben om zich te binden. Vaak vallen deze mensen ook van de ene relatie in de ander en hebben ze vaak ook geen moeite om weer een nieuwe liefdesrelatie te vinden. Ook is het vaak zo dat deze mensen niet zonder liefdesrelatie kunnen leven, vaak zijn deze mensen niet in staat tot echte emotionele intimiteit en zijn ze meer uit op lichamelijke intimiteit. Mijns inziens is seriële monogamie hier een symptoom en niet een oorzaak van deze levensstijl.

Ik heb zelf een redelijk scala aan liefdesrelaties gehad in mijn leven, ik ben twee keer langere tijd getrouwd geweest, ik heb samengewoond en latrelaties gehad, van elke relatie heb ik veel geleerd en het heeft mij ook vijf kinderen geschonken. Ik weet als geen ander dat relaties niet altijd eenvoudig zijn en dat men zich erg gelukkig moet prijzen met een wederzijdse liefde voor het leven. De ene mens heeft nou eenmaal meer geluk in de liefde dan een ander. Toch is de gemiddelde mens weer in staat om opnieuw verliefd te worden en een nieuwe liefdesrelatie te beginnen.

Hoewel ik zelf merk dat dit met het stijgen van de leeftijd wel iets minder snel gaat. Het is zo dat de gemiddelde mens niet graag te dicht bij een andere mens in de buurt komt, we hebben zo onze ingebouwde veilige zone waarbinnen vreemden mogen naderen. De natuur heeft verliefdheid bedacht om deze natuurlijke barrière van beide kanten te doorbreken om zo geslachtsgemeenschap en voortplanting mogelijk te maken. De chemische stofjes die bij verliefdheid vrijkomen hebben dus de functie om de afweer tegen een ander omlaag te brengen en het lichaam in een dermate prettige toestand te brengen dat men niet meer echt nuchter nadenkt. Hierdoor kijkt men ook met een roze bril en ziet men vaak ook de gebreken en minder mooie kanten van de liefdespartner niet.

Met het stijgen van de leeftijd en de meerdere liefdes en relatie ervaringen maken de barrière voor een nieuwe liefdesrelatie hoger waardoor verliefdheid een steeds grotere barrière moet overwinnen. Verliefd worden is niet iets dat we bewust kunnen sturen en het lijkt er dan op dat men kieskeuriger is geworden, en in zekere zin is dit ook zo. Ook dit is m.i. een vrij natuurlijke overlevingsstrategie die in onze hersenen ingebakken zit, hoewel het verlangen naar een liefdespartner en de intimiteit van een liefdesrelatie hier soms aardig tegenop vechten. Mijns inziens is seriële monogamie dus wel moeilijker met het stijgen van de leeftijd.

De keuze voor relatievormen is zeer groot tegenwoordig en mensen maken allerlei afspraken m.b.t. tot relaties, of men monogaam of polygaam wil zijn, of men een zogenaamde vrije relatie wil, waarbij men afspreekt dat men een vaste relatie heeft waarbij men elkaar seksueel vrij laat, mensen die een vaste relatie hebben en soms een parenclub bezoeken, ik probeer hier geen oordeel meer over te hebben. Ik heb het binnen mijn kennissenkring allemaal gezien en wanneer mensen met hun wijze van leven gelukkig zijn en een fijne relatie kunnen onderhouden, ben ik de laatste om dit te veroordelen. Desondanks blijft mijn voorkeur bij seriële monogamie.

Soorten liefde

Naastenliefde is omkijken naar andere mensen en zich mede verantwoordelijk voelen voor het welzijn van je medemens, ongeacht religie, seksuele geaardheid, sekse of politieke voorkeur het is een mooi voorbeeld van altruïsme. Naastenliefde wordt door een aantal grote religies gepredikt als een hoog goed. Veel liefdadigheidsinstellingen zoals het Rode Kruis, de Rode Halve Maan en Artsen Zonder Grenzen zijn goede voorbeelden van naastenliefde.

Platonische liefde of een platonische relatie is een liefdesrelatie waar geen s&ksueel handelen of begeren aan te pas komt. Het begrip is afkomstig van de griekse filosoof Plato. Volgens Plato was de platonische liefde de hoogste trap van liefde, in tegenstelling tot lichamelijk begeren en s&smp;ks, die hij als een eerste trap beschouwde. Vandaar kon de mens een hogere trap bereiken door de liefde voor de juiste levensinstellingen, voor de wetenschap, en voor goede gedachten. De platonische liefde was de hoogste trap.

Narcisme is een term uit de psychologie. Het is vorm van gedrag die wordt gekenmerkt door een obsessie met zichzelf (vaak het uiterlijk), gebrek aan inlevingsvermogen, egoïsme, dominantie en ambitie. Op het eerste gezicht heeft een narcist een zeer sterk gevoel van eigenwaarde en straalt zelfvertrouwen uit, het tegendeel is echter het geval. Narcisten hebben, meestal onderbewust, juist weinig zelfwaarde en compenseren dit door zich als beter of belangrijker dan anderen te beschouwen. De term narcisme is afgeleid van de figuur Narcissus uit de Griekse mythologie. Narcissus wees volgens het verhaal alle romantische avances af en werd als straf verliefd op zijn eigen spiegelbeeld.

Liefde tussen familieleden zoals tussen ouders en kinderen, deze vorm van liefde is dus platonisch en meestal zeer onbaatzuchtig. Er bestaat een innige band tussen kinderen en hun ouders en vaak ook tussen broers en zussen.

Romantische en/of seksuele liefde, deze vorm van liefde begint vaak met verliefdheid. Na een tijd verliefd zijn, verdwijnt dit gevoel en komt er een ander gevoel namelijk liefde, voor in de plaats. Er worden minder verliefdheids hormonen aangemaakt, en hiervoor in de plaats komt een ander gevoel, het houden van. Soms gebeurt dit na een paar maanden, soms pas na jaren. Het kan natuurlijk nog steeds gebeuren dat na een paar jaar je hart nog steeds sneller gaat kloppen als je hem of haar ziet, want de verliefdheid zal nooit helemaal verdwijnen.

Wat is de seven year itch in een liefdesrelatie?

Een serieus bijgeloof dat zelfs wel eens onderzocht is, lijkt de zogenaamde "seven year itch". Dit zou de tijd zijn dat het gaat "jeuken" in een relatie. Meer serieus onderzoek is er gedaan dat volgende de evolutie een vrouw na vier jaar uitgekeken is op haar minnaar. Uit nieuw internationaal onderzoek blijkt dat er eerst die magische grens van zeven jaar bestond maar dat nu het geluk al ernstige deuken begint te krijgen na vijf jaar. Men kan verschillende redenen aanvoeren voor deze verschuiving, jongeren geloven niet meer in één relatie voor het leven en we zijn zo op jacht naar geluk dat mensen sneller van partner wisselen dan vroeger. Vrouwen maken een inhaalslag omdat ze minder afhankelijk en beter opgeleid zijn dan vroeger. Beide geslachten maken dus ook meer kans om iemand tegen te komen en de liefdes kansen te vergroten, ook wanneer men al een relatie heeft. Ook merk ik zelf dat het respect voor de relatie van een ander sterk is afgenomen en dat men eerder vreemdgaat en een gebonden persoon probeert te versieren, ook internet en alle persoonlijke communicatie middelen van tegenwoordig dragen hier aan bij. En hoe meer keus, hoe meer kansen, hoe meer twijfel en hoe sneller we denken dat het geluk ergens anders beter te vinden is. En een nieuwe relatie lijkt vaak leuk en spannend, maar wanneer men zo snel zijn relatie opgeeft voor iets nieuws loopt men het risico van relatie in relatie te blijven duiken omdat er telkens wel weer iets nieuws, moois en spannends voorbij komt. Ook is mijn ervaring uit mijn naaste omgeving dat relaties die beginnen met overspel ook vaak weer met overspel eindigen.

Slechts één gen is de oorzaak van monogamie

Monogamie heeft meerdere betekenissen maar vanuit het Grieks betekent het letterlijk één enkel huwelijk. Maar het begrip is ruimer want het gaat ook op voor mensen die meerdere keren met één persoon getrouwd zijn en mensen die maar één partner tegelijk hebben. In de dierenwereld komt nog een variant voor van dieren die maar één partner hebben per fokseizoen. De tegenhanger van monogamie is polygamie waarbij men een echtelijke verbintenis met meerdere personen gelijktijdig kan hebben. Als voorbeeld van monogamie in het dierenrijk gebruikt men vaak zwanen, zij blijven hun hele leven bij elkaar en zelfs als een van de twee overlijd is het zo dat de ander geen nieuwe partner zoekt. Ook dolfijnen zijn monogaam, iets minder dan de zwaan maar ook zij blijven samen leven zolang ze leven. De oorzaak van monogamie lijkt een verhoogde aanmaak van het hormoon ADH te zijn, de aanmaak van ADH is bij monogame diersoorten veel hoger dan bij soorten die polygaam of promiscue zijn. Om te achterhalen of ADH de enige bepalende factor is heeft men een experiment uitgevoerd waarbij door genetische manipulatie,de aanmaak van ADH in een Graslandwoelmuis verhoogd werd. Deze muis is van nature promiscue maar de gemanipuleerde muizen bleven trouw aan hun partner wat het bewijs is dat slechts één gen levenslange trouw aan één partner veroorzaakt. De menselijke soort lijkt ook van nature monogaam te zijn maar Charles Darwin sprak dit met klem tegen omdat polygamie beter zou zijn voor de ontwikkeling van de soort. Dan zouden we kunnen stellen dat monogamie bij de mens aangeleerd is en cultureel bepaald en dat het een tegennatuurlijk gedrag is. Feit is wel dat tegenwoordig de meerderheid van de partners al niet meer levenslang bij elkaar blijven maar is er vaak wel sprake van seriële monogamie, men is vaak wel trouw aan de huidige partner.

Wat is vrije liefde?

De term vrije liefde ontstond eind jaren zestig van de 20e eeuw als gevolg van de s&ksuele revolutie. Aanhangers van dit gedachtegoed vonden dat s&ksualiteit gewoon, lekker en leuk was en moest worden losgekoppeld van de menselijke voortplanting. Ook nu nog is er een opmars van de ideologie van vrije liefde, waarbij het ethisch verantwoord is meerdere inteme partners te hebben. Het ideaal van de vrije liefde was dat alle mensen van elkaar zouden moeten kunnen houden en dat je met iedereen waartoe je jezelf aangetrokken voelt de liefde zou moeten kunnen bedrijven zonder eventueel verliefd te moeten zijn. Dit principe gaat in deze tijd nog op maar is aangevuld met waarden als verantwoordelijkheid, gelijkwaardigheid en wederzijds respect. Vrije liefde is in veel gevallen echter alleen vrije s&ks en in de zestiger jaren ontstond, mede door de introductie van de anticonceptie pil en was de basis was voor de huidige swingers beweging. De opkomst van HIV en AIDS drukten deze vrijheid weer enigszins de kop in maar tegenwoordig zijn er nog steeds parenclubs en swingers websites voor mensen die met 'vrije liefde' willen experimenteren.

Voor veel mensen is het verliefd worden op een ander buiten de relatie een reden om te gaan nadenken over een open relatie of vrije liefde. Maar ook sleur en verveling, stille verlangens of het zoeken van een nieuwe uitdaging, kunnen een oorzaak zijn dat mensen gaan nadenken over vrije liefde. Maar voor men zich op het pad van vrije liefde begeeft is het belangrijk na te denken over de huidige relatie en vast te stellen hoe bestendig deze is. Wanneer de huidige relatie zowel geestelijk als lichamelijk goed en bestendig is, men open en eerlijk tegen elkaar is en er geen jaloezie is dan heeft het een kans van slagen, anders is het helaas vaak de ondergang van de relatie. Wanneer het goed gaat kan men zich eens verdiepen in het concept van polyamory. Wanneer men goede afspraken maakt en zich daaraan kan houden en men ook open en eerlijk blijft, lijkt het mogelijk te om met verschillende personen een liefdesrelatie te onderhouden.

Een van de argumenten voor vrije liefde is dat de mens van oudsher niet monogaam is, oorspronkelijk probeerden mannen hun zaad over zoveel mogelijk vrouwen te verspreiden om het overleven van de soort te waarborgen. Vrouwen waren op zoek naar de man die hen het sterkste nageslacht kon geven en een man de ze tijdens de zwangerschap en de eerste periode daarna het best kon beschermen en dit hoefde niet noodzakelijkerwijs dezelfde man te zijn. Tegenwoordig gaan de schattingen van kinderen waarvan de vader niet de biologische vader is in het ergste geval uit van één op de tien en wat meer conservatievere schattingen van één op de honderd. Toch heeft de psychoanalyticus Paul Verhaeghe zijn bedenkingen, natuurlijk heeft onderzoek uitgewezen dat we van oorsprong biologisch en genetisch gezien niet monogaam zijn, maar onze cultuur gaat daar wel tegenin. Zowel op religieus als economisch vlak is er al meer dan tweeduizend jaar een trend van monogamie en het gezin als hoeksteen van de samenleving en ook dit is er ondertussen ingesleten. Volgens deze psychoanalyticus is het goed mogelijk maar zijn mensen die meerdere partners tegelijkertijd hebben zelden gelukkig.

Partner bewaking

Ik heb zelf een paar parkietjes en veel mensen noemen deze vogeltjes "love birds" omdat ze de hele dag bij elkaar zitten, aan elkaar zitten te wriemelen, beetje snavelen en kirren. Maar achter deze schijnbare romantiek schuilt een minder romantische bedoeling en dat is "mate guarding" of in het Nederlands partner bewaking. Hoe voorkom je dat een ander met je geliefde aan de haal gaat of nog erger dat je de jongen van een ander verzorgt? Dat doe je door je partner goed in de gaten te houden zonder dat het onprettig overkomt. In het dierenrijk is dit een veel voorkomende strategie en niet voor niets want de meeste dieren zijn niet echt monogaam te noemen. Veel vogel mannetjes zijn niet echt monogaam te noemen en dit is een goede strategie om je genen door te geven, één nestje weet je zeker omdat je het bewaakt maar daarnaast een ander nestje op goed geluk is alleen maar extra. Maar ook bij mensen komt partner bewaking vaak heel subtiel en vermomd als romantiek voor. In het openbaar hand in hand lopen, elkaar in het openbaar knuffelen of zoenen, even een kort telefoontje overdag om te vragen hoe het gaat, foto's op social media zetten, tot dezelfde kleding dragen, het zijn allemaal signalen naar de buitenwereld "pas op deze is van MIJ!". Zolang deze partner bewaking nog leuk en subtiel is, vinden de meeste liefdespartners dit helemaal goed. Partner bewaking kan echter ook kwalijke kantjes krijgen die richting ziekelijke jaloezie kunnen gaan en dan vinden de meeste partners het meestal niet meer zo leuk. Dit is iets waar u nog eens over na kunt denken wanneer u weer eens naar twee "love birds" zit te kijken.

Nuttige boeken

Intimiteit geeft de lezer inzicht in hoe we onze relaties kunnen onderhouden, ze fris kunnen houden, en we onze partner kunnen accepteren en van hem houden zoals hij is. Thich Nhat Hanh geeft concreet advies over hoe je vol aandacht en voedend voor elkaar blijft te midden van onze vele verantwoordelijkheden en de drukte van het dagelijks leven. Leer open communicatie bevorderen, omgaan met woede en andere sterke emoties en dankbaarheid en waardering te voelen. Intimiteit is zowel geschreven voor koppels in een vaste relatie die de spirituele dimensie van hun leven samen willen verdiepen als voor hen die ontrouw of pijn hebben ervaren en behoefte hebben aan oefeningen om een nieuw web van liefde en begrip te weven. Intimiteit is de gids voor iedereen die op zoek is naar langdurige, bevredigende en evenwichtige intimiteit.

Grenzenloos verliefd. Dit boek staat vol met verhalen en portretten van dappere jonge vrouwen uit de serie Grenzeloos Verliefd. Zij laten alles achter om hun grote liefde te volgen die in een ver land woont. Het boek gaat verder waar de populaire tv-serie op Net5 ophoudt. Zestien vrouwen en hun partners vertellen over hun romantische avontuur, hoe ze elkaar hebben leren kennen, hoe het is om een relatie te hebben in het buitenland en hoe het nu met ze gaat. Want er is sinds hun vertrek heel wat gebeurd; er zijn huwelijken gesloten, kinderen geboren, bedrijven gestart, er hebben verhuizingen plaatsgevonden en heel veel meer.

Verliefdheid, de jacht op de ware, bindingsangst, verleiding, ruzie en liefdesverdriet: de liefde houdt ons allen bezig. In Liefde, lust en ellende presenteert Roos Vonk prikkelende inzichten en herkenbare observaties op basis van ervaring en wetenschappelijke kennis. Scherp, luchtig en onderhoudend ontkracht Roos Vonk valse wijsheden en clich�s over de liefde en geeft treffende eyeopeners. Ze biedt relativering - een knipoog, een ruimere blik, een andere wending - en geeft tips over bijvoorbeeld daten, man-vrouw verschillen, seks, trouw en schoonfamilie. Voor deze vernieuwde editie zijn nieuwe hoofdstukken en nuttige tips toegevoegd. Roos Vonk is hoogleraar sociale psychologie aan de Radboud Universiteit in Nijmegen. Ze heeft gewerkt als relatiecoach, geeft lezingen en heeft een vaste column in Psychologie Magazine. Op begrijpelijke en onderhoudende wijze maakt ze wetenschappelijke kennis toegankelijk voor een breed publiek.