Liefde en intimiteit hoofpagina Verliefdheid Flirten Chemie van de liefde Jaloezie Relatieproblemen Liefdesverdriet

Intimiteit Foute mannen en vrouwen Liefde Seksuele signalen Therapie Een goede relatie Vragen en antwoorden!. Liefde, seks en erotiek.

•  www.pabo.nl

Waarom en hoe worden we verliefd? Niet durven of kunnen zeggen dat u verliefd bent Hoe kunt u verliefdheid stoppen? Leuke weetjes Gedichten Vragen en antwoorden

(C) 2006 Hein Pragt

Waarom worden we verliefd en nog belangrijker waarom net op die ene persoon? Verliefdheid kent vele symptomen waaronder trillende handen, stralende ogen, geen eetlust, vlinders in de buik, een bijna onbeperkte energie en een hevig verlangen om in de buurt van de andere persoon te zijn. Wanneer u verliefd bent leeft u in een soort waas, waarin u alleen nog maar aan die andere persoon kunt denken. U ziet de minder goede kanten van diegene waar u verliefd op bent niet meer en uw eigen humeur is vaak niet stuk te krijgen.Verliefdheid heeft dus eerder iets weg van een emotionele stoornis dan van een emotie.

De liefdesmal

Er is een theorie die verondersteld dat zich in onze vroege jeugd een soort 'liefdesmal' vormt in onze hersenen. Iemand die precies voldoet aan deze mal vinden we aantrekkelijk en dat vergroot de kans dat we op hem of haar verliefd worden. Deze liefdesmal zou worden bepaald door onze vroegste levenservaringen, het karakter van onze ouders en bijvoorbeeld de sfeer in huis. Dit is maar een theorie die voorspelt waarom we op de een vallen en niet op de ander, maar de liefdesmal is helaas grotendeels onbewust. Dit is ook de reden dat deze theorie zo moeilijk te toetsen is, het blijft dus een theoretische veronderstelling.

Toch weer de genen

Wanneer we over een grote groep mensen kijken bestaat er redelijke eensgezindheid over wie er echt knap is en wie niet. Dat blijkt vooral te maken te hebben met symmetrie in het gezicht, en dat lijkt weer samen te hangen met gezondheid en een goed afweersysteem. Het lijkt dus of we op zoek zijn naar een set goede genen om goed nageslacht te kunnen produceren. We kunnen dus veronderstellen dat we gezonde mensen over het algemeen knapper en aantrekkelijker vinden.

Uw eigen waarde

Iedereen probeert de meest aantrekkelijke persoon te versieren, maar is ook door schade en schande wijs geworden en bewust van zijn eigen waarde, hoe aantrekkelijk we zelf zijn bepaald uiteindelijk wel wat bereikbaar is. Hoewel soms blijkt dat een bijzonder aantrekkelijk persoon toch voor een onaantrekkelijk partner kiest die een heel mooi karakter blijkt te hebben. Verliefdheid is dus niet alleen gebaseerd op uiterlijk, we kunnen ook verliefd worden op een heel mooi karakter. Een klassiek voorbeeld hiervan is het sprookje Belle en het Beest. Maar meestal moet er ook een zekere vorm van lichamelijke aantrekkingskracht zijn. Op dating sites sturen mensen wel eens een foto van 10 jaar geleden en hopen dat ander dan verliefd gaat worden op een mooi karakter. Men hoopt dan dat bij de eerste ontmoeting het uiterlijk er dan niet meer zo toe doet. Helaas voelt de ander zich meestal zo bedrogen dat deze truc meestal in het nadeel werkt.

Openstellen

Het blijkt ook belangrijk dat u zich open stelt voor verliefd zijn. Wanneer u graag verliefd wilt worden, dan zal dit ook sneller gebeuren. Maar meestal is verliefdheid is iets wat mensen zomaar overkomt. U kunt zonder dat ju het zelf wilt van het ene op het andere moment volledig verliefd op iemand zijn. Het lijkt er op dat u er zelf geen invloed op uit kunt oefenen maar er is vastgesteld dat u uw emoties deels zelf kunt controleren. We kunnen bijvoorbeeld een verliefdheid in de kiem smoren door ieder contact te vermijden maarstand boven gevoel.

En dan de hormonen

Wat we wel weten is dat tijdens de verliefdheid hormonen worden aangemaakt die een bijzonder gelukzalig gevoel veroorzaken. Een van die stoffen (fenylethylamine) is een zogenaamde oppepper waardoor u heel actief kunt worden. Ook worden er in grote hoeveelheden endorfine stoffen aangemaakt waardoor u bijzonder vrolijk en opgewekt gevoel krijgt. Deze endorfine stoffen veroorzaken een vorm van verslaving en dat is de reden waarom u iemand steeds wilt zien wanneer u verliefd bent. Nog een hormoon dat het lichaam tijdens een hevige verliefdheid aanmaakt is amfetamine. Dit is vergelijkbaar met de drug speed, het zorgt ervoor dat u zich gelukkiger gaat voelen en dat uw hart sneller gaat kloppen. Ook maakt het lichaam dopamine aan dat op zijn beurt weer de aanmaak van de stof oxytocine stimuleert, ook wel een knuffelstof genoemd. Al met al is verliefdheid dus een complex chemisch proces.

Na verloop van tijd gaat het dopamine niveau bij verliefde mensen uit zichzelf weer omlaag en zal de verliefdheid ook minder worden. Wanneer alles goed gaat is de verliefdheid dan inmiddels overgegaan is in houden van en daar zijn weer allemaal andere chemische stoffen bij betrokken. Meestal duurt de periode van verliefd zijn maximaal een jaar, verliefd zijn en houden van zijn dus twee heel verschillende dingen. Een veelgemaakte fout is dat iemand in de verliefdheidsfase al zegt "ik hou van jou". Vooral de iets nuchtere vrouwen kunnen hier nog al eens kribbig op reageren.

(C) 2008 Hein Pragt

Wat moet u doen als u verliefd bent op iemand en het eigenlijk niet durft te vertellen? Eerste moet u eens nagaan waarom u het niet durft te vertellen! Soms kan het zijn omdat u bang bent om afgewezen te worden, of omdat u bang bent dat de ander onbereikbaar is (gebrek aan eigenwaarde) of de angst om bijvoorbeeld de vriendschap of andere omgang die u heeft met de persoon waar u verliefd op bent te verliezen. Om dit te illustreren zal ik een waar gebeurd verhaal vertellen over mijzelf.

Toen ik vijftien jaar oud was kwam er een nieuw meisje op school dat op het meisjes pensionaat naast onze school zat, haar naam was Gertuud. De eerste keer dat ik haar zag was ik over mijn oren verliefd, maar ik was ook jong en onzeker en had het gevoel dat dit meisje ver boven mijn bereik lag. In het schooljaar daarop kwam ik wel in contact met haar, we hadden soms lange gesprekken in de middagpauze en ik werd meer en meer verliefd op haar. Vanuit de angst om datgene wat we hadden niet te verliezen, durfde ik haar niet duidelijk te maken dat ik verliefd op haar was. Ik ging uit en werd ook verliefd op andere meisjes, ik had soms verkering maar de verliefdheid voor Gertruud bleef altijd aanwezig in mijn hoofd en in mijn hart en belemmerde mij ook om mijzelf helemaal over te geven aan een andere verliefdheid.

Deze situatie duurde jaren, tot we examen deden en ik wist dat ik haar nooit meer zou zien. Ik hoopte dat het gevoel over zou gaan maar dat gebeurde niet. Na een jaar besloot ik om naar Groningen te gaan en haar op te zoeken. Ik had alle moed verzameld en ik zou haar vertellen dat ik al jaren verliefd op haar was. Helaas had zij op dat moment een vriend, maar toen we 's avonds alleen waren bekende ik toch dat ik al jaren verliefd op haar was. Ze reageerde dat ik dat zij ook vanaf het moment dat ze mij zag, verliefd op mij was geweest maar het ook niet had durven zeggen. Op dat moment realiseerde ik dat onze kans voorbij was en dat we al die jaren stiekem verliefd op elkaar geweest waren. Wanneer een van de twee de moed had gehad om het te zeggen hadden we een relatie kunnen krijgen en na een lang gesprek kwamen we tot de conclusie dat die kans nu voorbij was. Met een hele wijze levensles en een illusie armer ben ik weer naar huis gegaan.

Toch heeft deze situatie zich nog minstens drie keer opnieuw voorgedaan. Het heeft nog vele jaren daarna gekost om zelfvertrouwen op te bouwen en te leren dat ik gewoon tegen iemand kon zeggen dat ik verliefd was en dat de wereld gewoon doorgaat als de verliefdheid niet wederzijds is. Wanneer ik deze stap genomen had toen ik vijftien was had ik de kans gehad op een mooie relatie en wie weet wat dat gebracht zou hebben. Wanneer het niet wederzijds was geweest, had ik mijzelf de kans gegeven om mijn hart volledig open te stellen voor een andere relatie. In beide gevallen was ik beter af geweest door het te vertellen, maar dit is een les die ik pas veel later inzag.

Er zijn echter ook situaties waarin het bekennen dat u verliefd bent u in grote problemen kan brengen, bijvoorbeeld wanneer u verliefd bent op een leraar of therapeut. Dit komt vaak voor en ontstaat vaak uit een gevoel van aandacht en begrip op een moment dat u dit erg hard nodig heeft en deze persoon u deze aandacht en begrip geeft, In deze situaties is erg meestal geen kans op een relatie. Uit professioneel oogpunt kan de andere persoon dit ook niet maar is het wel vaak beter om het de ander duidelijk te maken om misverstanden te voorkomen. Dit doet u dan meer om uzelf een kans te geven om deze verliefdheid af te sluiten en uzelf weer de kans te geven uw hart open te stellen voor iemand die wel binnen uw bereik ligt. Hoe moeilijk het ook lijkt om een verliefdheid bewust op te offeren het is rationeel helaas vaak de beste oplossing voor uzelf. Door af te sluiten bent u weer in staat uw hart volledig te geven aan een ander, door vast te houden aan een onmogelijke verliefdheid, ontneemt u zichzelf die kans. Hier moet u maar aan vasthouden wanneer u deze moeilijke stap moet zetten.

(C) 2008 Hein Pragt

Dit is een heel lastige vraag, men kan verliefdheid niet uitzetten door een knopje om te draaien. Aangezien het lichaam op dat moment heerlijke verslavende stofjes aanmaakt, wil de geest de verliefdheid helemaal niet kwijt. Het is dus vrijwel net zo moeilijk van een ongewenste of onmogelijke verliefdheid af te komen als het stoppen met een andere verslaving. Om van verliefdheid af te komen zijn hier in ieder geval een aantal tips:

• Probeer uzelf toe te spreken dat deze verliefdheid u alleen maar pijn gaat brengen wanneer uw gedachten weer afdwalen naar de persoon waar u verliefd op bent. Probeer de verliefde gedachten om te zetten in de harde werkelijkheid, geef uzelf een schop onder de kont.
• Zoek afleiding in andere dingen die niets met de persoon waar u verliefd op bent te maken hebben. Ga sporten, ga extra hard leren of zoek gezelschap van vrienden en vriendinnen op. Probeer de persoon uit uw gedachten te houden door met andere dingen bezig te zijn.
• Probeer elk contact met de persoon waar u verliefd op bent te voorkomen, niet tijdelijk maar het liefst definitief. Nu kan dit moeilijk zijn wanneer u bij deze persoon op school zit of deze persoon een collega is maar probeer contact te vermijden.
• Maak een lijstje van de minder leuke eigenschappen van de persoon waar u verliefd op bent en lees deze keer op keer. Bedenk desnoods wat negatieve eigenschappen, dingen die u echt irriteren of afstoten, die u aan de ander toekent.
• U kunt zich de persoon waar u verliefd op bent ook voorstellen in situaties die niet zo smakelijk zijn, denk aan hoe deze persoon op de wc zit te stinken of onsmakelijk uit zijn of haar neus zit te eten, dit maakt hem of haar al iets minder leuk.

Het is een pijnlijk proces maar het is mogelijk!

(C) 2006 Hein Pragt

Een onderzoek toonde aan dat angst en lichamelijke opwinding in bredere zin de kans op verliefdheid doet toenemen. In Canada is er een ravijn met daarover een stabiele betonnen brug en een tweede wiebelige hangbrug van touwen en planken. Voor dit onderzoek werd bij beide bruggen een charmante dame gezet. Zij vroegen de mannen die net over de brug gekomen waren of ze bereid waren deel te nemen aan een klein onderzoekje. Dit dummy onderzoekje bestond uit het vertellen wat men zag op plaatjes. Na afloop kregen de mannen een briefje met het telefoonnummer van de dame met de mededeling dat ze altijd mochten bellen als ze nog iets over het onderzoek wilden weten. De uitkomst was erg leuk! Veel meer mannen die over de wiebelige brug waren gekomen gaven seksueel getinte antwoorden op de plaatjes maar wat nog veel opmerkelijker was dat veel meer mannen die over de wiebel brug gekomen waren ook daadwerkelijk telefonisch contact opnamen. De verklaring is dat de mannen op de wiebelige brug een bepaalt soort lichamelijke opwinding ervoeren die ze vervolgens onbewust foutief interpreteerden als ze de dame aan het eind van de brug zagen.

In Londen heeft met eind jaren negentig een groot experiment gedaan om achter het geheim van verliefdheid te komen. Zeventig hevig verliefde studenten lieten hun hersenactiviteit registreren terwijl ze afwisselend naar een foto van hun geliefde of een foto van een willekeurige medestudent keken. Het bleek dat hersengebieden die met geluksgevoel verbonden waren oplichten en andere gebieden die met een slechte stemming samenhangen, werden uitgeschakeld. Dit was vergelijkbaar met een persoon onder invloed van drugs.

Verliefdheid kan uw baan kosten

(C) 2008 Hein Pragt

Bij een van mijn vroegere werkgevers is er ooit een rel geweest toen een typiste en een redacteur betrapt werden op een vrijpartij op de brancard van de EHBO afdeling. De dame werd op staande voet ontslagen en de heer kreeg een waarschuwing. De verklaring voor het verschil is dat een typiste vrij eenvoudig te vervangen was maar een redacteur niet. De rest van het personeel was behoorlijk verontwaardigd over dit besluit en dit heeft ook vele weken de nodige spanningen op het werk opgeleverd.

Toen ik ooit met een van de directie leden sprak over dit onderwerp sprak deze de historische woorden, "ach er zijn er hier op het bedrijf meer gemaakt dan er overleden zijn!" Toen ik hem ongeloofwaardig aankeek zei hij dat ik maar eens tussen de middag moest opletten naar de toegangsdeur naar het lege magazijn, en ja hoor diverse mannen en vrouwen slopen in hun middagpauze heimelijk naar het lege magazijn.

Ook het verhaal dat hij bij het uittesten van een nieuwe verrekijker naar zijn eigen kantoor keek en zag hoe de secretaresse door een medewerker genomen werd op zijn bureau. Hij vertelde dat hij toen belde naar zijn eigen nummer en geroepen heeft "hallo is dat werken?" waarna hij smakelijk kon lachen om zijn eigen grap. Ook deze affaire is bij een waarschuwing gebleven.

Onderzoek van uitzendorganisatie Randstad

Uit het nieuws

Mensen die hun baan graag willen behouden, kunnen beter niet verliefd worden op een leidinggevende binnen hun bedrijf. Bij veel organisaties bestaat de kans dat de verliefdheid moet worden bekocht met een overplaatsing of ontslag. Dat blijkt uit een onderzoek van uitzendorganisatie Randstad onder vierhonderd werkende Nederlanders. Vier procent van de werkenden is verliefd op een collega, leren de uitkomsten van het onderzoek. Een derde van deze mensen heeft besloten niets met de gevoelens van liefde te doen. De helft van de verliefden wil er zo lang mogelijk van genieten en een 'kleine minderheid' is vastbesloten er werk van te maken.

Volgens de helft van de respondenten zijn liefdesaffaires op het werk geaccepteerd. Wel geeft ruim twintig procent aan dat 'vrijwel zeker' flink over de romance zal worden geroddeld. Ruim een op de tien ondervraagden (elf procent) geeft aan dat een van de collega's in een dergelijk geval wordt overgeplaatst of ontslagen. Per ongeluk verliefd worden op de baas of het bewust aanknopen van een affaire met een leidinggevende helpt de carrière niet vooruit, denkt driekwart van de ondervraagden.

Word niet verliefd op collega of baas

Verliefd zijn op de baas of een affaire beginnen met een collega doet de carrière geen goed. Bij veel organisaties kan de 'verboden' liefde zelfs leiden tot overplaatsing of ontslag. Dat vindt driekwart van de werkende Nederlanders, aldus onderzoek van uitzendbureau Randstad.

Ongunstig

Hoogleraar sociale psychologie Roos Vonk denkt ook dat een romantische relatie niet gunstig is voor de carrière. 'We weten wel uit onderzoek dat slijmen helpt. Maar dat is wel even wat anders dan een affaire. Heftige emoties zijn bovendien niet bevorderlijk voor de prestaties op het werk', zegt zij in het Algemeen Dagblad.Een relatie tussen een mannelijke leidinggevende en een vrouwelijke collega met een lagere functie komt het meest voor. Vonk: 'Vrouwen zijn sneller verliefd op succesvolle mannen. En andersom vallen mannen op mooie, jonge vrouwen en niet op een vrouw met een hoge functie.'

Probleem

De grote problemen ontstaan als de relatie eindigt of de liefde onbeantwoord blijft. 'De beste manier om over de liefde heen te komen is geen contact meer hebben. Een collega kom je echter elke dag tegen. Zoiets kan jarenlang je leven beheersen', zegt Vonk. Volgens het onderzoek van Randstad is op dit moment 4 procent van de werkenden verliefd op een collega. Daarvan besluit eenderde niks met die gevoelens te doen. Een kleine minderheid is vastbesloten er 'werk' van te maken. Bijna de helft van de ondervraagden accepteert liefdes op het werk. Twintig procent geeft aan dat er wel veel over wordt geroddeld.

(C) 2006 Hein Pragt

Mensen die verliefd zijn blijken vaak bijzonder creatief te zijn. Er worden dan ook vele gedichten geschreven onder de positieve invloed van verliefdheid. Hier staat een kleine verzameling gedichten met het thema verliefd. Wanneer u zelf een leuk gedicht heeft waarvan u denkt dat het hier zou passen, stuur het dan op en wie weet staat uw gedicht hier dan ook tussen.